トレーニングをしている方
腰痛のタイプやトレーニング以前の体つくりが大切です。
・トレーニングを続けているのによくならない
・トレーニングをして逆に悪化した
・痛みを我慢してトレーニングしている
そんなことはありませんか？
そんな時考えてほしいのが
腰痛のタイプにより動かしてはいけない方向があります（生活最低限は可）
まげて痛い方は曲げない。反って痛い方は反らない。
シンプルです。
ご自身のトレーニングに照らし合わせてみてください。
この動きでもし痛みが増えるようなら無理せずにやらないほうがいいので
無理をしないでくださいね！
ご質問はこちら
ホームページはこちら
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
たちばな通り整骨院
藤沢市鵠沼橘１－１－１５ ２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分 江ノ電石上駅徒歩７分
月～金曜日 ９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０
土曜日 ９：００～１４：００
日曜日・水曜日・祝祭日は休診
Tel：０４６６－２４－８５７７
藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
整骨院をお探しの方はたちばな通り整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！
地域初！１．５気圧 酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
