腰痛・坐骨神経痛でお子さんを抱っこできない藤沢・茅ヶ崎の方へ

お子さん、お孫さんのお世話は



大人にとって生活空間が下がります。

その分、屈む機会が増えるので



注意が必要です。


・遊びたいのに体が痛くて思うように動けない
・抱っこをすると腰が痛い
・抱っこをすると坐骨神経痛が出現する
・通常の生活も腰が痛くて思うようにならない

等々、お悩みが出現するかもしれません。



注意して接すれば楽しい



時間になること間違いなしですよ！








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たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分
月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０
土曜日　　　９：００～１４：００
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel：０４６６－２４－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
整骨院をお探しの方はたちばな通り整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！
地域初！１．５気圧　酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

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椎間板ヘルニアでお困りのとにかく明るい安村さん

お笑いタレントのとにかく明るい安村さん



腰椎椎間板ヘルニアで入院治療になってしまいましたね

ブロック注射で治療をしていたそうですが



それでも激痛で入院とのことでした。



早い回復を願います(*･ω･)ノ




仕事が忙しく休むことができなかったのでしょうか



ブロック注射で緩和し無理がたたることもあります。



普通の生活程度はできる限り行ったほうが良いですが



それ以上は負担になる場合もあります。




皆さんもお気をつけてお過ごしくださいね。




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酸素カプセルの新メニューを作成中です

患者様から要望の多かった

フリーパスを作成中です。

１回使用：お試し

回数券：コンディショニング、メンテナンス、怪我

マンスリーパス：集中治療（骨折、脱臼、捻挫、打撲などの怪我）メインシーズン利用にどうぞ


このようなイメージでご利用しやすくなると思われます。



こうご期待





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腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛の分類

【ヘルニアの分類】

・突出型：繊維輪の外層が保たれており、髄核が腫瘤状を呈する。
　　　　　　＊若年者に多い。椎間板変性が少なく保存的療法の効果あり。

・脱出型：髄核が線維輪最外層を突き破って椎間板の外部へ脱出している。
　　　　　　＊成壮年者に多い。


【MRI像で突出する部位による分類】
・神経根圧排型
広い脊柱管の症例にみられるもので、ヘルニアに圧迫されても神経根は後方へ移動できるため神経根疼痛は比較的軽度であることが多い。
・神経根絞扼型
脊柱管や椎間孔の狭窄、神経根直下のヘルニアでは神経根が椎間孔内で回避することができずにヘルニアと椎弓間で絞扼され、著明な足の痛みを伴うことが多い。
・正中型ヘルニア
ヘルニアの症状のなかで、腰痛のみの主症状をとすることが圧倒的に多く、脊柱管内占拠率が低いという特徴を有している。
・外側ヘルニア
外側ヘルニアによる圧迫は神経根の後根神経節が障害されやすく、著明な神経根性疼痛を認める。


画像上の椎間板ヘルニアと実際の症状は相関しない場合が多い。

椎間板ヘルニアの診断にはMRIが用いられるのが一般的です。

ヘルニアの疑いがあった場合、実際にヘルニアがあるかないかという構造的な所見の評価は診断上必要ですが、それだけで治療方針は決定されません。

ヘルニアが神経を圧迫しているからといって必ずしも痛みが出現するわけではないということがあります。

MRI画像上では明らかなヘルニアがあるにもかかわらず、しばらく保存療法で経過観察していたら痛みが改善しているというケースも少なくありません。

これが「ヘルニアは手術しなくてもよくなる病態である」と言われている理由です。
腰椎椎間板ヘルニアの基本は保存療法なのです。




しかしながら、ヘルニアには上記のようにいくつか種類があり、その部位と程度によっては神経根性疼痛が腰や下肢に強く出現することもあります。
このような場合には保存療法では対応できず、手術による治療が必要になってきますので注意が必要です。




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坐骨神経痛でお悩みの整体をお探しの藤沢：大船の方へ

治療院選びは難しいですね、実際に行ってみないとわかりません

広告やホームページや紹介である程度はわかりますが

 実際の内装、先生の雰囲気、治療内容等々ありますが

何を見て選ぶか考えてみてください。



その一つにお店の評判や口コミがありますね。

ハンバーグが食べたいと思いグーグルで検索するときに


ハンバーグ　評判　藤沢

みたいに

その中に出てきたお店を見て実際の評判も見ますよね？


今回さらに


評判が更新されているかがポイントです


良い治療院は常に評判をもらうので

ホームページも更新されていきますよね

患者さんの同じような悩みが解決できた

症例のようなものです。


多ければ多いほど解決事例が多いということです。





そんなところを探してみてください。






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豪栄道優勝に習って

豪栄道関、優勝ですね！

この豪栄道関。真面目で練習熱心なそうです。ただ、試合前でも練習のペースを落とすという事が出来ず、本番での疲労蓄積が今まであったそうです。残念ですね。これを乗り越えてお見事です。

スポーツ界ではピーキング。試合前のコンディションを最高に持っていくことですね。これをうまくできたようです。


体のことを少しづつ考えて行動していけば、悪いところは回復しますし、身体も変化してくると改めて思いました。



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腰椎椎間ヘルニアでお困りの藤沢・辻堂の方へ

腰椎椎間板ヘルニアについて

【好発年齢】
20から40歳代で、次いで10歳代の活動の高い男性に多い。

【好発部位】
L4〜L5椎間板、次いでL5～S1椎間板。


【特徴】
以前、ぎっくり腰などを繰り返していることが多い。


【ヘルニアが起こる原因】
・椎間板の劣化
・外傷
・生活動作で反復される椎間板への物理的ストレス（くしゃみ、かがみ動作など）



腰椎椎間板ヘルニアの症状

【一般的な症状の出現の特徴】
発症が突然で神経の炎症を伴う場合には激しい腰痛、坐骨神経痛が出現する。
その後、時間経過とともに腰痛自体は弱まってくるが、臀部痛・下肢痛・神経根症状（坐骨神経痛）が現れる。
症状の発現は発症直後では咳き込み・体動で生じ、その後体の前屈や捻りで生じることが多い。

【神経症状】
神経を圧迫している場合には、腰椎の順番に一致したしびれ・下肢痛を呈することがある。
ヘルニアが強度に神経を圧迫すると下肢の筋力低下・知覚障害・膀胱直腸障害などが出現し、各種神経学的テストに陽性を示す。


次回はさらに根本的な原因を探していきましょう





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肘の怪我を乗り越えた 浜の番長引退

横浜ベイスターズの三浦選手の引退が発表されました。


同じ神奈川県のチームですからいつも気にして見ていました。

長い間一筋で頑張ってくれた選手です。

ありがとうございました。お疲れ様です。

三浦選手も以前、怪我をした肘の負傷。

様々な原因で起きますし、小学生から野球を始めている

お子さんも注意が必要です。


全力の投球数が多い、フォームが悪い、投球以前の体ができていない（筋力、柔軟性）

等が重なるとリスクが高まりますのでご注意を。


予防が第一、第二、早期治療は第三です。

肘の内側、外側の痛みや肩の痛みは早期治療です。



定期的にメディカルチェックを受けるといいですね。
エコー検査機は早期発見が期待できます。


アイシング、ストレッチ、ウォームアップ、投球制限


に気を付けて練習を頑張ってくださいね。







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院内腰部・股関節・骨盤勉強会

腰痛、股関痛、骨盤部分のブラッシュアップ勉強会開催しました。

日々進化する医療や治療の知識や技術を定期的にバージョンアップや見直しを行います。



食事は同時進行で多ないました。

基本は鑑別です。

危険な病気が潜んでないか？腰痛が原因なのか？

を探す必要があります。


マッサージ、整体、骨盤矯正、カイロプラクティックを行い改善が見られない

ものも見直してみるといいものもあるかもしれません。




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藤沢・大船で足首の捻挫を早く治したい方必見

９月になり台風が続き天候があまり良くないですが

試合や大会に向けて練習にも熱が入るかと思います。

その中で多い怪我の一つに足首の捻挫が多いですね


足首の捻挫は

程度により治療期間が異なりますが


初期治療をしっかり行うことが重要です！

特に軽傷の場合、歩けてしまうので無理に

歩いてしまいがちです

固定をしなさ過ぎて無理をして歩くと靭帯の修復が遅れ、伸びた状態で

くっつきます。


そして、痛みが引いた・腫れがなくなっただけでは治ってはいません。

痛みの軽減と日数を見て足をついて刺激を入れて回復を促し、炎症の

残りカスのようなものを除去する手伝いを行います。これがあるとリハビリが

うまく進みません。


この二点が大切でしょうか


固定方法、期間、治療のタイミングを見極める、リハビリをバランスよく行うことが


早期回復のポイントです。




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大船・藤沢・茅ヶ崎の膝が痛いランナーの方へ

連休は天気がいまいちですね

ランナーのみなさん練習はできましたか？


雨の合間に練習したくて私も少し長めに走りました。



長く走ると

初めて２０㎞以上走った時のことを思い出します。

膝の外側が痛くなりだし３０キロ以上では

足を引きずり始めて帰ってきました（笑）



腸脛靭帯炎というやつですね。

途中であきらめたくなるくらいの痛みに

襲われるので早めのケアが大切ですね(-_-;)



原因は膝の耐久力の問題もありますが

股関節や大幹、足首、肩甲骨の問題も

見ていくので改善には２か月は必要になります。

心配な方はご相談ください。






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シルバーウィークでマラソンの練習をするランナーの方へ

９月になり天気はいまいちですが

涼しくなり

ランニングトレーニングが快適になりましたね

１２月の大会に向けて

大事な追い込みです( ´∀｀ )


走行距離、スピード練習等

足に負担がかかります。


１０月に入り負傷につながりやすいので

アイシング、ストレッチは必須ですね


それでは頑張ってください！

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こち亀終了みたいに

こち亀連載４４年

すごいですね

継続して行うと

こんなにも

すごいことになるんですね

私も少しずつですが

進化を継続していこうと

思いました！





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iPhone７のように

iPhone７が発売ですね

常にアップデートしている

アップルは素晴らしい

スピード感は見習いたいですね。

不具合が出てもアップデート可能ですしね！





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藤沢・辻堂・鎌倉でぎっくり腰でお困りのあなたへ

季節の変わり目はなぜか多いぎっくり腰ですね。


どんなか状態か想像できますか？

・稲妻が走った

・椅子から立てなくなった

・抜けたようになった

・ギクッとなって動けなくなった

・ピキーンとなって崩れ落ちた

・動作や作業姿勢に原因がありますが

・くしゃみでなることも少なくありません。

負傷後はすぐに痛いところを氷嚢で１０分冷やしましょう
（それ以上は凍傷の危険があるのでご注意を）


無理をして動くのは３日程待ちましょう（程度によりますが）


しっかり治療をしましょう


しっかりリハビリをしましょう





予防法は

身体の準備がいかに無意識下でできているかです。
（フィードフォアード機能の改善）

損傷した筋肉や靭帯の傷をいかに小さくできるか。

早期回復が鍵です。我慢して長期化すると慢性化することもあります。

腰痛を怖がらない、恐れない気持ちも大切です。




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整体院をお探しの藤沢市の腰痛の６０代の方へ

腰痛の８５％は原因は不明

ということが発表されましたが


原因がある腰痛はヘルニア、狭窄症や

癌や化膿の病気もあります。

確率は少ないですが見落とすと

大変です。

腰以外の原因からまずは見つけないと

怖い病気も含まれていますからね。


いろいろ検査したり、治療をしたが良くならない方は

ご相談くださいね。



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朝から坐骨神経痛で苦しむ藤沢、辻堂、大船の方へ

これはつらい(-_-;)

痛いです(-_-;)

２０～４０代の方

５０～６０代の方

原因はさまざまですが


２０～４０代の方やスポーツ選手に


椎間板の問題が多く見られます


椎間板とは背骨の間の軟骨です


柔らかいので朝立ち上がり


重力を受けると

こんな具合でしょうか、、、

朝からあんこにならないよう

お手伝いいたします



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酸素カプセルをお探しの藤沢・鎌倉・辻堂の方へ

酸素カプセルの効果っていろいろと言われていますが


コンディショニング・疲労回復、美容効果、骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの回復等々


そもそもなぜその効果が現れるのかを考えてみました。




人間の重要なエネルギー源である食物は、内臓を通過し細かく分解されて栄養分となり、

血液に吸収され、最終的に体の全細胞に届けられます。

そして、その食物燃料は「酸化作用」によってエネルギーとなります。

酸化に必要な酸素を集めるのは左右の肺であり、その酸素は血管を通じて

体内のすみずみまで運ばれます。

栄養分である栄養素が細胞から細胞へ、組織から組織へ、

系統から系統へと受け渡しされる間に化学反応が起こり、エネルギーが変換されているのです。




栄養の分解・エネルギー変換・運搬・受け渡しに酸素が使用されているんですね！


『栄養の栄養』　ということですね


酸素カプセルは

このようにとらえると

健康の三大養生の一部である　栄養　という

項目の大きな役割を果たしてくれます

これだけ食べても

これを考えても


酸素不足は栄養が吸収されにくくなるんですね・・・


健康管理に　酸素　


これからの使い方はこれですね




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たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分
月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０
土曜日　　　９：００～１４：００
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel：０４６６－２４－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
整骨院をお探しの方はたちばな通り整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！
地域初！１．５気圧　酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

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捻挫をして早く治したい藤沢市の方へ

学生さんも社会人の方も限られた時間の中で

スポーツ活動をしていますよね

その中で負傷した時に早期復帰をしてもらいたいと願っております。

少ない期間を悔いの無いよう過ごしてもらいたいですね

そんな中、負傷した際には

最速の治療とリハビリで早期復帰をお手伝いします！




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ゴルフで腰痛・坐骨神経痛でお困りの藤沢市の方へ

ゴルフで腰が痛くなる原因は

練習のやりすぎ
→消耗と回復のバランスが悪い
→金属疲労のごとく体のパーツがすり減り炎症する
→週に３回以上プレー&練習を行う

フォームが悪い
→身体に無理な打ち方をして痛める
→ボールの取り方が悪く痛める

そもそもゴルフをする体ではない
→体の柔らかさが足りない
→関節が固くてうまく動かせない
→姿勢が悪い

本気でもお付き合いでも選手クラスでも

楽しく安全にプレーしたいですよね？

一度見直してみませんか？




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ゴルフ 腰 回しすぎ 藤沢 治療

スイングで腰が回らない方

雑誌やＤＶＤで見たけど回らない方

レッスンを受けているのにうまく回らない方

もしくは回すと腰が痛い方

股関節が痛い方

スイング以前に体を作る必要があります

これはスイングの練習をしてもできません

この準備ができないと

腰痛、坐骨神経痛、狭窄症になりかねません

必要なストレッチや体操を聞いたことがありますか？

今度私に教えてください。

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藤沢市 ゴルフ 腰痛 飛距離 伸びない

ゴルフで飛距離や精度を高めるために
練習をする人

大会に出る為練習をする人

練習を繰り返していると

疲労骨折になった
持病の腰痛がひどくなった
ラウンド前半が終わると腰が痛くてプレーに集中できない
練習をしたいのに腰が痛くてできない
朝から腰痛、坐骨神経痛に悩まされる
カートがないと不安だ

練習量、ポイント、ケア、基礎の運動能力
等を見直すと良いかもしれません

本やＤＶＤでスイングの講座がありますが
そもそもプロやアマチュアの方である程度
基本の体ができている人たちであるので

全員がその状態であるとは限りません

腰が思った以上に回らない
アドレスが取れない
身体が固い


いろいろ問題があるかも
しれません

改善するお手伝いができるかもしれません



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腰痛で整体を探している藤沢市の方へ

シンゴジラ　好評ですね

私もテラスモール湘南に見に行こうと思っています

エグゼクティブシートがかなりいいですよね！


長時間座っていて

腰が痛くなることがありますよね

すぐに回復すればよいのですが


それより以前から痛くなりお困りの方もいるはずです

痛くて
・家で寝たきり
・寝てられない
・おきあがれない
・歩けない
・家事ができない
・仕事にならない

いろいろな悩みが出てきます

少し痛いだけなら何とかなりますが
だんだんとライフスタイルの支障が強くなります


病院、整体院に通院したが良くならない
マッサージをしたが良くならない
ストレッチをしているのによくならない

何とかしようと頑張っている方の


力になれればと思っています






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寝ている間に腰が痛くて起きてしまう鎌倉市の方へ

寝ている途中に

腰が痛くなることありますよね？

大切な睡眠を妨げられると

つらいですね・・・・



様々な原因が考えられます。

怖い病気もありますが

多くは

腰が勝手に反ってしまうことが多くみられます。

ももの筋肉が固くなり骨盤の位置が変わり

結果として腰の骨も歪んでしまいます

更に腰の骨の関節がつまり、炎症してきます

この状態が長引くと寝ている状態でも痛くなってきます


そんなときはももの前の筋肉を良く伸ばしましょう

途中で腰の痛みを感じたら無理しないでくださいね

それでは良い睡眠を！

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足首早く治したい 藤沢市 学生さん

サッカー部の学生さんが来院されました


捻挫・肉離れを何度も経験し復帰しているそうです


練習があるので早く治したい（無理をしたそうです）

そして不完全で復帰をしたそうです



ですが最近足首を捻ってないのに

痛い日が続きました


見てみると

いわゆる　靭帯が伸びている

足の裏はセンサーがたくさんあるのですが
あまり使われていない様子

足首が動いてほしい角度に満たない

足首以外の股関節や膝の周りにも
悪影響が出ている




・・・・・

足首の悩みは深いようです


リハビリ決定

もっとパフォーマンス上げていこう




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藤沢市のフルマラソンランナーへ

朝夜はすずしくなりましたね

１２月あたりからマラソンの

レースが徐々に多くなりますね

湘南国際マラソン、ホノルルマラソン

気合いが入り

走行距離を増やしている方も多いかと

思われます

月間走行距離が増えると


足の負担が増えますよね


足の裏の痛み、足の指の付け根の痛み


膝の外側の痛み、すねの内側の痛み


最近は指の付け根の痛みの方が多く

来院されます



疲労骨折好発する所ですので

早期治療をおススメします


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足首を捻挫した藤沢市の方来てください

歩いていて

ってなること

ありますよね

そして

足首が緩くなる

痛みが残る

何度も繰り返す

古傷が痛む



等は初期の処置に左右されます





捻挫は初期の処置が大切です

怪我をして

３日以内に処置をしなければ

切れてしまった靭帯の両端が

丸まって

つきにくく

その間が靭帯のような組織で

埋め尽くされ

結果、伸びたようになってしまうと

言われて

います

捻挫は侮れないですよ！


しっかり処置しないと

骨折よりたちが悪い場合がありますね



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藤沢市で腰が痛くて孫を抱っこできない方へ

お孫さんがいるって

一つの幸せですね

孫疲れ

って言葉も出てきたそうですが


やはりかわいいときはかわいいいと聞きます




だんだん孫が大きくなり


物理的に重くて


腰がツライ


孫からは『グランマ抱っこ。。。』


そんな時


身体の使い方を見直してみましょう


少し工夫すれば


もう少し楽になるかもしれません

人間には動作パターんがあります

崩れていれば痛みを出します


痛めたら早期治療です



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吉田沙保里選手のように現役続行をしたいスポーツマンへ

高校、野球部の方が

練習中に膝を負傷して来院されました。

秋のシーズンは厳しいか最後には。。。

という希望を胸に頑張って治療をします。

とのことでした

こちらも応援しています。

来年の春にはさらにパワーアップしていきましょう。


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腰が痛くて長時間座っていられない藤沢市の会社員の方へ

水は流れが悪いと濁ります

そして止まると腐ります

人も止まると悪くなります

流れやすい環境や

適度な流れを体に作ることが大切です




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