スポーツ選手に必要な足関節の構造

距腿関節（足関節）は距骨(距骨滑車)と脛骨、腓骨(天蓋)との間にできる関節です。

蝶番関節（蝶番のように動く関節）に分類され、背屈と底屈の運動があります。

可動域は背屈が10°～20°、底屈は20°～50°です。

距腿関節の底屈/背屈では、関節の運動に応じて運動の中心軸と関節の安定性が変わります。

底屈では不安定になり、背屈では安定します。これを理解し動作につなげていく必要があります。

その原因の一つに距骨の形状があります。

距骨滑車は凸状であり、その表面には前後に溝があります。

また、距骨の前方は後方に比べ幅広で、平均4.2mmの差があります。

そのため、距腿関節が底屈位から背屈位へ動いた時、距骨天蓋は1mmから2mm程度広がります。

一方、距骨天蓋は凹状になっており、ここに距骨滑車がかみ合うことで距腿関節の安定性が増加します。

図1 距骨滑車の前側は後側に比べ約4.2mm幅広である

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

たちばな通り整骨院

ホームページはこちら

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F

JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分

月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０

土曜日　　　９：００～１４：００

日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel：０４６６－２４－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で

整骨院をお探しの方はたちばな通り整骨院まで！

健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！

地域初！１．５気圧　酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇