藤沢市のスポーツマンで手首が痛くてお困りの方へ

夏は激しく練習や試合にトレーニングと

自分を追い込みパワーアップされたかと思われます。


白熱すると、ぶつかったり、滑って転倒などで

練習中に転倒し手をついた。。。

１０～２０代では

手の骨や軟骨を損傷する

恐れが多いです

先日も４名ほど

このような原因で来院されて

舟状骨骨折、軟骨損傷、捻挫でした

無理せず処置治療が大切です

焦る気持ちを抑えて

今は療養してください

少し経てば下半身は

通常の４倍はトレーニングしてくださいね

頑張ってください

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たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分
月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０
土曜日　　　９：００～１４：００

日曜日・水曜日・祝祭日は休診

０４６６－２４－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
整骨院をお探しの方はたちばな通り整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！
地域初！１．５気圧　酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）


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台風１０号と捻挫の行方

本日台風１０号が接近していますね

東北地方に上陸は初のパターンだそうですね

大きな被害にならないようお祈り申し上げます




さて先日いらした足首の捻挫の方

初めての捻挫でした

グレードは２

歩行はまともに歩けず

靭帯を二か所損傷し

エコーにて確認

初めての捻挫はとても痛く

この先どうなるかと不安のようでした

詳しい説明と予後をお話し

処置の必要性をお話しし

固定を施しました

歩けます
























少しは安心してくれたようで

捻挫の行方も希望が持てました


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プロゴルファー石川遼 優勝の裏の腰痛

石川遼選手が完全Vしましたね

おめでとうござます

勝利から離れていた理由の一つに

腰痛がありますね

特に

石川遼選手の腰痛は

椎間板症、椎間関節の腰痛で

いわばミックス状態で

腰が動く方向は全て痛いということに

なります

よく復帰できました

裏で支えたスタッフの方

素晴らしいですね

治療に努力した

石川選手も素晴らしい



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ぎっくり腰でお困りの藤沢市の方へg

ぎっくり腰の

原因は様々ですが

よく少し屈んだだけ、掃除機をかけていただけ、くしゃみをした

鞄を取ろうとした、ズボンをはこうとした、物を取ろうとして屈んだ

下を少し向いただけ、靴を履こうとした

など

重い物を持った、力仕事をしたという原因を聞きません

イメージ違いますよね？

身体の

フィードフォアード機能（いわゆる動く前の準備をする機能）で

重い物や気を付けて行う動作は意識的に行いますが

軽い作業は無意識に行いこの機能を忘れてしまうときがあります

そこが怖いですね無意識ですし

意識して見れば負傷のリスクは減るということです

従って

何をするにも体本来の動きが出来るよう

知っておくことも

大切になります

痛める前に知っておけば

リスクも減りますね

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椎間板ヘルニアになりお困りの藤沢市のゴルファーの方へ

２０代

アメフト部

男性

トレーニングでデッドリフト中に力を入れた時に腰が痛くなった

腰と左足に痛みが強く寝起きはとても痛いとのこと


検査の結果

椎間板ヘルニアの疑い

炎症を抑え椎間板への負担を修正

現在７０%緩和

経過は良好

インナーユニットのトレーニング並行して行います

頑張って行きましょう



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藤沢市で足首を捻挫して早く治さないといけない方へ

昨日

２週間後に

試合があり

何とかして下さい

・・・

無理です


可能性はありますよ


保障は出来ませんが


・・・



伝家の宝刀

ギプス固定

＆加重

固定しながら


筋力が落ちない優れものです



自宅用の

治療機器を貸し出し

睡眠と食事を

取っていただき

見事復帰

頑張りましたこの方は


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藤沢市でぎっくり腰になった方へ

最近ぎっくり腰の方が多く来院されます


身体が何かのサインを発信しているんですね

ご自身の体の悲鳴に耳を傾けることも

大切です

もちろん

炎症の抑制とリハビリも

大切です

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ポケモンGOで交通事故に合いそうな藤沢市の方へ

なんとポケGOがリリースされて

交通事故７９件

恐ろしや

皆さま

歩行中にも

突然車や

人が

ぶつかると

こうなります

当院にも

鎖骨骨折

背骨骨折

手首の骨折

むち打ち

来院が増えました

気を付けてお過ごしください

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台風９号情報による診療時間変更のお知らせ

台風の影響により

８月２２日の午後の診療を誠に勝手ながら休診とさせていただきます。

８月２３日の診療は通常通りを予定しておりますが公共交通機関の影響により診療に遅れ

が出る場合もございます。

ご迷惑をおかけしますがご理解ご了承のほどをよろしくお願い申し上げます。

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酸素カプセルをお探しの藤沢市で捻挫、肉離れ、骨折をした方へ

サッカー、アメフト、野球、マラソン、フルマラソン、体操


シンクロ、テニス、バスケットバール、キックボクシング、アーティスト


ダンサーの学生さん、アマチュアさん、プロの方、一般の方の


捻挫、骨折、打撲、肉離れが多発し活用が増えてきました


早期治療は効果的です！

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高校野球の球児たちへ

怪我に気を付けて

最後まで

頑張ってください



当院では

こんな方が

多く来院されました

治療用の貸し出し機械も

全てで払ってしまいました


入荷検討中です


皆さま怪我には気を付けて

お過ごしください

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坐骨神経痛でお困りの藤沢市の方へ

坐骨神経痛の治療は

原因を突き止めることが大切です

痛みの出ているところは結果であり

原因ではありません


負担のかかる場所、ライフスタイルと

様々です



３か所以上の治療院、病院３件で見てもらい

改善のない坐骨神経痛はお任せください


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藤沢で腰痛の整体院をお探しの方へ

靴やズボンが履きにくい
日常の生活で家族の助けが必要だけどいやだ
朝起きて起き上がると痛い
ヘルニアと言われた
長時間座っていられない
坐骨神経痛がある
腰が痛くて仕事に集中できない

マッサージ
カイロプラクティック
骨盤矯正
鍼治療
を受けたが良くならない

病院でレントゲン、MRIで検査をしたが
異常がない

飲み薬で様子を見ましょうと言われたが良くならない


そのような腰痛の方

一度ご相談ください

腰痛に勝ちましょう


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甲子園１６強 捻挫しやすい靭帯４強

今回は

二分靭帯です

外側が伸ばされるように足首を捻った際に損傷します

痛くて出血します

①～③の靭帯と合併損傷します

テーピングでは固定力が足りず

緩くなるかもしれません

初期治療が大切です

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足首の捻挫はこれです

テニスの練習中に足首をひねって、足を引きずって来院されました。


学生ということもあり念の為エコーで確認

捻挫はテーピング＆松葉杖でなくギプス固定＆加重&最新機器



びッこもなく、歩いて帰ります。

筋力低下、関節が固まる等、最小限で済みます。


１０日程度不便ですが、今後の人生に


おいて緩くない足首に回復させる必要な期間となります。

私の家族が負傷したら間違いなくギプス固定です。



活動が増える時期です。


怪我に気を付けてスポーツを楽しんで下さいね！


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スポーツ選手に必要な足関節の構造

距腿関節（足関節）は距骨(距骨滑車)と脛骨、腓骨(天蓋)との間にできる関節です。

蝶番関節（蝶番のように動く関節）に分類され、背屈と底屈の運動があります。

可動域は背屈が10°～20°、底屈は20°～50°です。

距腿関節の底屈/背屈では、関節の運動に応じて運動の中心軸と関節の安定性が変わります。

底屈では不安定になり、背屈では安定します。これを理解し動作につなげていく必要があります。

その原因の一つに距骨の形状があります。

距骨滑車は凸状であり、その表面には前後に溝があります。

また、距骨の前方は後方に比べ幅広で、平均4.2mmの差があります。

そのため、距腿関節が底屈位から背屈位へ動いた時、距骨天蓋は1mmから2mm程度広がります。

一方、距骨天蓋は凹状になっており、ここに距骨滑車がかみ合うことで距腿関節の安定性が増加します。

図1 距骨滑車の前側は後側に比べ約4.2mm幅広である

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内村選手の怪我はぎっくり腰&内反捻挫？

内村選手が金メダルを取った時に

ぎっくり腰になっていたと

報道されていましたよね？


普通の人でも寝込んでしまうくらいの痛みを伴います


両足首の内反捻挫も頻回に起きていたみたいです


痛みと付き合いオリンピックに出場し

怪我をしてしまっても競技を継続し金メダル
すごいですね

スポーツ選手だけではありません

日常の生活でも練習のように体を消耗し痛みと付き合いながら生活をします

突然の怪我に襲われ寝込むこともあるでしょう

そんな時サポートし

患者様の目的の手助けになればと

思っております。
　　　　　　　　　　　　　　　金メダルを取ってください




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メダルラッシュを目指すスポーツマンへ

院内セミナーは、半期を振り返り実践です。


半期振り返りでは、個人目標に対する進行状況の確認し

日々どれだけ積み重ねてきたかを評価します。

実践のみ実力をつけ、方法を学ぶだけでは身につきません。

実際に患者さんへの実践はさらに精度を高める必要があります。


第二部は包帯固定法を行いました。

多く遭遇する肩関節と下腿部の怪我で実践です。







アクティブな夏の湘南でスポーツをされる方もトレーニングを行う季節。

マラソン、水泳、テニス、野球など湘南には環境がそろっています。

先日も怪我をされた学生や社会人が多く来院されました。

固定技術も勿論、治療技術、運動療法、メンタルケアも含め、怪我からの復帰だけではなく、その後のパフォー

マンス向上も目指していきます。一番の治療は予防することですね。



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