寝ている間に腰が痛くて起きてしまう鎌倉市の方へ

寝ている途中に

腰が痛くなることありますよね？

大切な睡眠を妨げられると

つらいですね・・・・



様々な原因が考えられます。

怖い病気もありますが

多くは

腰が勝手に反ってしまうことが多くみられます。

ももの筋肉が固くなり骨盤の位置が変わり

結果として腰の骨も歪んでしまいます

更に腰の骨の関節がつまり、炎症してきます

この状態が長引くと寝ている状態でも痛くなってきます


そんなときはももの前の筋肉を良く伸ばしましょう

途中で腰の痛みを感じたら無理しないでくださいね

それでは良い睡眠を！

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たちばな通り整骨院

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分
月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：３０
土曜日　　　９：００～１４：００
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel：０４６６－２４－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
整骨院をお探しの方はたちばな通り整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
整体、捻挫＆骨折のギプス固定、交通事故治療はお任せ下さい！
地域初！１．５気圧　酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

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足首早く治したい 藤沢市 学生さん

サッカー部の学生さんが来院されました


捻挫・肉離れを何度も経験し復帰しているそうです


練習があるので早く治したい（無理をしたそうです）

そして不完全で復帰をしたそうです



ですが最近足首を捻ってないのに

痛い日が続きました


見てみると

いわゆる　靭帯が伸びている

足の裏はセンサーがたくさんあるのですが
あまり使われていない様子

足首が動いてほしい角度に満たない

足首以外の股関節や膝の周りにも
悪影響が出ている




・・・・・

足首の悩みは深いようです


リハビリ決定

もっとパフォーマンス上げていこう




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藤沢市のフルマラソンランナーへ

朝夜はすずしくなりましたね

１２月あたりからマラソンの

レースが徐々に多くなりますね

湘南国際マラソン、ホノルルマラソン

気合いが入り

走行距離を増やしている方も多いかと

思われます

月間走行距離が増えると


足の負担が増えますよね


足の裏の痛み、足の指の付け根の痛み


膝の外側の痛み、すねの内側の痛み


最近は指の付け根の痛みの方が多く

来院されます



疲労骨折好発する所ですので

早期治療をおススメします


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足首を捻挫した藤沢市の方来てください

歩いていて

ってなること

ありますよね

そして

足首が緩くなる

痛みが残る

何度も繰り返す

古傷が痛む



等は初期の処置に左右されます





捻挫は初期の処置が大切です

怪我をして

３日以内に処置をしなければ

切れてしまった靭帯の両端が

丸まって

つきにくく

その間が靭帯のような組織で

埋め尽くされ

結果、伸びたようになってしまうと

言われて

います

捻挫は侮れないですよ！


しっかり処置しないと

骨折よりたちが悪い場合がありますね



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藤沢市で腰が痛くて孫を抱っこできない方へ

お孫さんがいるって

一つの幸せですね

孫疲れ

って言葉も出てきたそうですが


やはりかわいいときはかわいいいと聞きます




だんだん孫が大きくなり


物理的に重くて


腰がツライ


孫からは『グランマ抱っこ。。。』


そんな時


身体の使い方を見直してみましょう


少し工夫すれば


もう少し楽になるかもしれません

人間には動作パターんがあります

崩れていれば痛みを出します


痛めたら早期治療です



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吉田沙保里選手のように現役続行をしたいスポーツマンへ

高校、野球部の方が

練習中に膝を負傷して来院されました。

秋のシーズンは厳しいか最後には。。。

という希望を胸に頑張って治療をします。

とのことでした

こちらも応援しています。

来年の春にはさらにパワーアップしていきましょう。


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腰が痛くて長時間座っていられない藤沢市の会社員の方へ

水は流れが悪いと濁ります

そして止まると腐ります

人も止まると悪くなります

流れやすい環境や

適度な流れを体に作ることが大切です




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